티스토리챌린지8 슬로우조깅 방법 페이스 효과 장점 일반조깅 차이점 슬로우 조깅은 일본의 스포츠 과학자 니시자카 히로아키 박사가 대중화한 저강도 유산소 운동 방식으로, 조깅과 걷기 사이의 속도로 천천히 달리며 체력과 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동법입니다. 일반적인 조깅에 비해 속도가 느리지만, 근육과 관절에 가해지는 부담이 적고 피로도가 낮아 다양한 연령층에서 즐길 수 있는 것이 특징입니다. 슬로우 조깅은 체지방 감소와 심폐 능력 향상에도 큰 도움을 주기 때문에 운동 초보자나 고강도 운동이 부담스러운 사람들에게 특히 추천됩니다. 슬로우조깅 장점슬로우 조깅은 가벼운 유산소 운동이지만 꾸준히 실시하면 체력 강화와 스트레스 해소, 체중 조절 등 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 대표적인 장점은 다음과 같습니다. 관절과 근육 부담 최소화슬로우 조깅은 일반 조깅에 .. 2024. 11. 8. 2024 미국대선 트럼프 재선 성공 테마주 관련주 추천 2024년 미국 대선에서 도널드 트럼프 전 대통령이 재선에 성공하면서, 그가 강조하는 정책들과 연관된 특정 미국 주식들이 새롭게 주목받고 있습니다. 트럼프 대통령은 이전 행정부 시절, 에너지 확대, 군사력 강화, 금융 규제 완화, 인프라 투자 등을 통해 여러 산업을 활성화한 바 있습니다. 그의 재선에 의한 테마주 관련주 주식들이 수혜를 받을 수 있을지 알아보겠습니다.트럼프 재선 테마주 추천: 섹터별 주요 주식 분석 에너지 산업: ‘미국 우선’ 에너지 정책 수혜주 트럼프 대통령은 재임 중 환경 규제를 완화하고 국내 석유 및 천연가스 생산을 장려하는 정책을 펼쳤습니다. 이러한 정책 기조는 재선 후에도 이어질 가능성이 커, 에너지 기업들이 큰 수혜를 볼 것으로 예상됩니다. 특히 셰일가스와 원유 시추를 확대하여.. 2024. 11. 7. 이전 1 2 다음
