자기 발전1 쾌락과 도파민 중독을 되돌리는 실질적 방법 우리의 일상은 도파민이라는 화학물질에 큰 영향을 받습니다. 도파민은 성취감, 만족감, 즐거움을 느낄 때 분비되는 신경전달물질로, 이는 우리에게 동기를 부여하고 삶에 활력을 더해줍니다. 그러나 도파민이 우리를 끌어당기는 방향이 항상 긍정적인 것만은 아닙니다. 현대사회에서는 도파민의 즉각적인 분출을 유도하는 다양한 유혹들이 많습니다. 스마트폰, 게임, 소셜 미디어 등은 우리를 즉각적인 쾌락에 빠지게 하고, 그 결과 우리는 장기적인 목표에서 멀어질 수 있습니다. 이 글에서는 도파민 중독에서 벗어나 자기 발전을 도모하는 방법을 살펴보겠습니다. 지금 하고 싶은 것과 되고 싶은 것 사이의 역설적인 관계를 이해하고, 도파민을 긍정적으로 활용하는 법을 실천한다면 더 나은 삶을 이끌어갈 수 있습니다.도파민 중독과 즉각적.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
